Jede E-Mail eines Casinos ist ein Auslöser, der von Marketing-Experten gezielt entwickelt wurde, um Sie zum Spielen zurückzuholen. Das ist kein Zufall: Glücksspielanbieter geben Millionen für Kundenbindungskampagnen aus. Diese E-Mails zu blockieren ist nicht übertrieben — es ist Selbstschutz.
Warum ist es so wichtig, diese E-Mails zu blockieren?
Glücksspielanbieter setzen in ihren E-Mails hochentwickelte psychologische Techniken ein: "exklusive" Willkommensboni, Freispiele "nur für Sie", Hinweise, dass Ihr Lieblingsverein heute Abend spielt... Jede dieser E-Mails ist darauf ausgelegt, den Spieldrang zu aktivieren, besonders wenn Sie verletzlich sind. Sie zu blockieren ist eine grundlegende Schutzbarriere.
Was Sie tun werden
Wir werden in Gmail Filter erstellen, die automatisch jede E-Mail in den Papierkorb verschieben, die Schlüsselwörter rund um Glücksspiel und Sportwetten enthält. Der gesamte Vorgang dauert etwa 10 Minuten.
Schritt 1 — Öffnen Sie die Filtereinstellungen
- Öffnen Sie Gmail in Ihrem Browser (mail.google.com). Am Computer geht es deutlich einfacher als am Smartphone.
- Klicken Sie auf das Zahnrad-Symbol (⚙️) in der oberen rechten Ecke.
- Klicken Sie auf "Alle Einstellungen aufrufen".
- Wechseln Sie zum Reiter "Filter und blockierte Adressen".
- Klicken Sie auf "Neuen Filter erstellen" (am Ende der Liste).
Schritt 2 — Erstellen Sie den Hauptfilter (deutsche Begriffe)
Geben Sie im Feld "Enthält die Wörter" die folgende Zeichenkette ein. Kopieren Sie sie genau so:
{Casino OR Spielautomat OR Spielautomaten OR Willkommensbonus OR Freispiele OR Einzahlungsbonus OR Sportwetten OR Glücksspiel OR Spielhalle OR "Online Casino" OR Wettbonus OR Casinospiele OR "Bonus ohne Einzahlung" OR Jackpot OR Roulette OR Blackjack OR "Gratis Guthaben" OR Wettquote OR "Live Casino" OR Spielothek}
- Lassen Sie alle anderen Felder leer.
- Klicken Sie auf "Filter erstellen" (nicht auf "Suchen").
- Aktivieren Sie das Kontrollkästchen "Löschen" (dadurch werden die E-Mails direkt in den Papierkorb verschoben).
- Aktivieren Sie auch "Filter auch auf passende Konversationen anwenden", um bereits vorhandene E-Mails zu bereinigen.
- Klicken Sie auf "Filter erstellen".
Schritt 3 — Erstellen Sie einen zweiten Filter für englische Begriffe
Viele Casinos versenden E-Mails auf Englisch oder mischen Sprachen. Wiederholen Sie den vorherigen Vorgang mit diesen Wörtern:
{"welcome bonus" OR "free spins" OR "deposit bonus" OR "no deposit" OR "sports betting" OR "bet now" OR "place your bet" OR "enhanced odds" OR gambling OR "slot machine" OR "live casino" OR "cash out" OR bookmaker OR wager}
Schritt 4 — Erstellen Sie einen dritten Filter für spanische Begriffe
Falls Sie jemals auf spanischen Plattformen gespielt haben, fügen Sie auch diesen Filter hinzu:
{casino OR apuesta OR apuestas OR "bono de bienvenida" OR "tiradas gratis" OR tragaperras OR "apuesta deportiva" OR freebet OR ruleta OR "bono sin depósito" OR "super cuota"}
Schritt 5 — Blockieren Sie bestimmte Absender
Zusätzlich zu den Schlüsselwort-Filtern können Sie einzelne Absender direkt blockieren. Gehen Sie bei jeder Casino-E-Mail in Ihrem Posteingang wie folgt vor:
- Öffnen Sie die E-Mail.
- Klicken Sie auf die drei vertikalen Punkte (⋮) neben der Antwort-Schaltfläche.
- Wählen Sie "[Absender] blockieren".
- Bestätigen Sie mit "Blockieren".
Wiederholen Sie dies mit allen E-Mails von Casinos, Sportwetten-Anbietern und Kreditvermittlern, die Sie finden. Ja, das dauert eine Weile, aber jede blockierte E-Mail ist ein Auslöser weniger.
Schritt 6 — Abbestellen (Unsubscribe)
Laut Gesetz (DSGVO in Europa) müssen alle Werbe-E-Mails einen Link zum Abbestellen enthalten. Dieser befindet sich normalerweise am Ende der E-Mail in kleiner Schrift. Klicken Sie bei jedem Anbieter darauf. Das funktioniert nicht immer zu 100 % (manche brauchen einige Tage), deshalb kombinieren wir diese Maßnahme mit den zuvor erstellten Filtern.
Schritt 7 — Abschließende Bereinigung
- Gehen Sie zu Ihrem Posteingang und suchen Sie nach "Casino" oder "Sportwetten". Wählen Sie alle aus und löschen Sie sie.
- Gehen Sie in den Spam-Ordner und tun Sie dasselbe.
- Gehen Sie in den Reiter "Werbung" und wiederholen Sie es. Viele Casino-E-Mails landen dort.
- Leeren Sie den Papierkorb: Papierkorb → "Papierkorb jetzt leeren".
Profi-Tipp: Überprüfen Sie Ihre Filter alle 2–3 Monate. Glücksspielanbieter ändern ständig ihre Werbebegriffe und Absenderadressen. Wenn eine Casino-E-Mail durchkommt, fügen Sie deren Schlüsselwörter Ihren bestehenden Filtern hinzu.
Was kann ich noch tun?
- Aktivieren Sie die Selbstsperre in Ihrem Land — lesen Sie unseren umfassenden Leitfaden zur Selbstsperre.
- Blockieren Sie E-Mails auch in Hotmail oder Outlook, falls Sie andere Konten nutzen.
- Deinstallieren Sie alle Casino- und Sportwetten-Apps von Ihrem Smartphone.
- Bitten Sie Ihre Bank, Transaktionen an Glücksspielanbieter zu sperren.
Sie haben heute etwas Wichtiges getan. Jede Barriere, die Sie zwischen sich und das Glücksspiel setzen, macht Sie stärker. Sie müssen nicht perfekt sein — Sie müssen es nur etwas schwieriger machen, rückfällig zu werden. Tag für Tag.